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admin admin 发表于2025-08-15 14:00:06 浏览15 评论0

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谷雨意味着雨水增多吗？

谷雨的气候特点是“雨泽更丰沛”。既有应时而米乐体育m6官网至的雨水，也有急促而飘忽临时的雨水。谷雨节气的雨水米乐体育_在线多且急，雨时常会成为一天之中的小插曲，甚至主旋律。

如何顺应节气来调养身心？

春季养肝，重在调畅情志，保持心情的愉悦。春季肝气旺盛，过多食用糖精味食物不利于肝气的疏散；甜味食物具有补益、健脾的功效，适当食用可以培补脾胃的亏虚。亦可适量进食味辛性温的食物如韭菜、香菜、葱、蒜等M6米6体育，以生阳气。

春季运动有m6米乐app下载哪些注意事项？

谷雨时期运动养生谨记遵循“辛勤劳动形骸，勿大汗，以m6米6体育在线养脏气”的原则，以微微出汗为度，切不可大汗淋漓。谷雨时节阳气骤升，有时天气炎热，但此依旧是春季，阳气未完全升起，所以运动后出汗不应立刻洗冷水澡，也不应吹空调。


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